Tecniche di rilassamento

Elena Zucchelli Giovedì ore 18.00 - 20.00 Sede del Centro o via streeming Via Portici 54 Bolzano Giovedì 18 Novembre 2021

TRE INCONTRI con Elena Zucchelli

La psicologa e sessuologa Elena Zucchelli, in tre incontri, ci guida alla gestione di noi stessi, secondo varie tematiche.

Il primo incontro, il 18 novembre, sarà dedicato a percepire e gestire corpo, emozioni e pensieri, e sperimentare varie TECNICHE DI RILASSAMENTO. 

Nel secondo, il 25 novembre, verrà trattato il tema dell'auto-valutazione, dei giudizi che ci diamo, soffermandoci sul modo in cui costruiamo l'AUTOSTIMA e come questo paradigma influisca sul modo di affrontare la quotidianita'. 

Nel terzo, il 9 dicembre, COMUNICAZIONE E COMPETENZE RELAZIONALI, verrà affrontato il tema della comunicazione efficace, della comunicazione emotiva e delle soft skills e di come possiamo migliorarle