ISTITUTO DI PSICOSINTESI
fondato da Roberto Assagioli

Momento per momento

Piccole impagabili pratiche di quotidiana mindfulness

incontri di meditazione
Per tutti

Laura Rodighiero

dalle 20:30 alle 22:00

Sede del Centro
via J. Avanzo 37

Lunedì 20 Gennaio 2020

Mindfulness è la capacità che l’individuo ha di prestare attenzione al momento presente, in modo intenzionale e non giudicante. Dimorare nel“qui ed ora” permette di raggiungere la totale presenza di sè ed in sè, senza trovarsi oppressi da ciò che ci è accaduto nel passato o preoccupati per ciò che ci accadrà. Con una pratica paziente, si giunge ad acquistare consapevolezza di sè, a liberarsi dallo stress ed a ritrovare serenità e gioia di vivere.

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