ISTITUTO DI PSICOSINTESI
fondato da Roberto Assagioli - Associazione di Promozione Sociale

Pratiche di consapevolezza

Imparare a vivere il presente
incontri di meditazione
Per tutti

Antonia Dallapè, Nicoletta Buffatto, Roberta Conci

6 incontri settimanali il mercoledì

mercoledì ore 18.00 - 19.30

Studio di counseling
Via Catoni, 48
Mattarello (TN)

Nella vita quotidiana ci troviamo spesso con il corpo da una parte e la mente dall’altra, con i pensieri proiettati nel passato o nel futuro e siamo a tal punto indaffarati da perdere di vista la consapevolezza di ciò che facciamo, le emozioni, le persone, le cose semplici ma soprattutto il momento presente.

La presenza mentale è l’atto di portare tutta l’attenzione verso ciò che sta succedendo nel momento presente.  Nel corso degli incontri ci eserciteremo nel mantenere la nostra attenzione momento per momento, a rivolgere l’attenzione a cose che solitamente ignoriamo, cominciando dal respiro. Prestare l’attenzione all’inspirazione e all’espirazione ci riporta la mente al corpo – il che vuol dire essere del tutto con noi, con ciò che stiamo facendo, ad essere dove siamo, pienamente presenti nel qui ed ora. 

Richiesto contributo di 30€

AllegatoDimensione
Pratiche di consapevolezza A4.pdf660.25 KB

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