LA SAGGEZZA DEL CORPO

Conferenza a cura di Cristiana Milla, formatrice dell'Istituto, docente SIPT, psicologa e psicoterapeuta.

Buone pratiche per riconnettersi e integrarsi, si parlerà della connessione mente-corpo.

Impareremo a identificare le tensioni corporee, a decifrare i segnali somatici dello stress e a sviluppare una maggiore consapevolezza delle nostre risposte automatiche fisiche ed emotive. Sperimenteremo anche pratiche mirate ad affinare l'ascolto interiore, sciogliere i blocchi leggeri e apprenderemo strumenti concreti per prenderci cura del nostro benessere fisico ed emotivo, radicandoci nel momento presente

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